「痩せること」よりも、
「痩せるための食事を毎日作り続けること」の方が、はるかに難しい。
だから、その一番つらくて面倒な部分は、このレシピ本に任せてください。

頑張らなくても続く環境さえあれば、
体は自然と変わります。

美味しいお弁当をおなか一杯食べて、
気づいたら痩せていた。
そんな魔法のような体験を目指して作った、だれウマ渾身の一冊です。

おいしさにこだわり、でも気負わずに「簡単」と「おいしい」を両立。ごはんもの、おかず、副菜、スイーツも100点！

疲れがピークで限界になりそうなとき、
忙しくて料理をする時間のないとき、
食材の買い物をする時間も余裕もないとき、
ぜひこの限界飯を作ってください。

限界を感じさせないクオリティのごはんができます！

料理もダイエットもめんどくさい。
でも、おいしいものは食べたいし、
やっぱり、やせたいんですよねー。

そんな自分に優しい私たちのために、
究極のダイエットレシピ本つくりました！

たった1か月で、
著者−8kg、読者-4kg、担当編集者−5kg。
誰でも無理なくやせられます！

150円でも大満足！
お疲れの日にもすぐ作れる、
だれウマの絶品めし102品。

安くても美味しさはキープ！150円の材料で3ステップ、お手軽に作れるのがうれしい！

誰でもウマく宇宙一かんたんに作れちゃう
人気YouTuber100レシピ。

全国の書店員が選んだ、料理レシピ本大賞2022 in Japan 第9回【料理部門】入賞受賞！

ガッツリ男飯から、肉魚料理、おつまみ、スイーツレシピまで3ステップでわかりやすく紹介。

「ワンパン」「レンジだけ」「包丁要らず」「混ぜるだけ」「材料3つだけ」「トースターだけ」「炊飯器だけ」と充実のカテゴリーを揃えました。

料理に苦手意識がある超ずぼらな人でも大丈夫！宇宙一かんたんにおいしいご飯が食べられます。

初著書が 8 万部を超えるベストセラーとなった
人気ユーチューバー・だれウマの
レシピ本第二弾は
「見るだけで作れる」がテーマ。

料理工程をすべて写真に落とし込んでいるので、説明文を読まずとも作れちゃいます。
※文字での説明の方がわかりやすいという方のために、もちろん説明文もしっかり入っておりますので、ご安心を。

初心者でも、ずぼらさんでも大丈夫！
だって、すべてが手抜きだから！

がっつりおかずから愛しのデザートまで、
悶絶するほど《やばい》レシピを100 収録！

ちょっとしたコツで悔しいほど旨くなる
誰もを唸らせる、極上のずぼら飯が大集合！

開設から1年でチャンネル登録者数26万人を突破した人気YouTube料理チャンネル「だれウマ」の簡単&時短なのに死ぬほど旨いと話題のレシピが、ついに一冊に！

料理初心者の人でも、ずぼらな人でも、
ちょっとしたコツを押さえるだけで、
格別においしく作れる。

今すぐ作れるおつまみから、
レンジ・炊飯器で完結する主食、
簡単本格スイーツ、上級者向けのこだわり飯まで厳選した100品を紹介。